Cómo hacer una crítica constructiva en 8 pasos

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Ayer fui al  Foro de Empleo 2013 de la Universidad de La Laguna, allí dentro del taller sobre Comunicación en la Empresa que impartió el señor Jaime Chaves tuve la oportunidad de trabajar la crítica constructiva

Cómo hacer una crítica constructiva

  1. Describir comportamientos (no juzgar): “cuando tú…”
  2. Expresar cómo me afecta (no acusar) ” … me hace sentir incómodo”.
  3. Empatía (no manifestar incomprensión) “entiendo que tú …”
  4. Responsabilidad propia (no esquivar mi responsabilidad) “Tal vez yo…”
  5. Pedir soluciones (no imponer) “¿qué podríamos hacer para …?”
  6. Ofrecer alternativas (no imponer) “¿Qué te parece si…?
  7. Aviso de consecuencias positivas “Si lo solucionamos…”
  8. Aviso de consecuencias negativas (no amenazantes) “En caso contrario, …” ofreciendo soluciones “seguro que encontraremos una manera de …”

También podemos usar la Técnica del Sandwich

  1. Primero decir algo positivo (últimamente veo que te estás esforzando mucho)
  2. Luego la crítica o propuesta de mejora (pero creo que te deberías mejorar esta parte)
  3. Terminar con algo positivo (Tu eres muy bueno/a en eso, seguro que te quedará genial)

Perfiles de oferta de empleo 2013

En el curso de Técnico de Orientación Laboral leí sobre este estudio que espero que sea de utilidad.

El estudio trata sobre las profesiones más demandadas en España y hace un análisis que incluye entre otras cosas, los lugares donde hay más contrataciones según la profesión, características (personales, experiencia, informática, idiomas etc.) que se requieren para esas profesiones y los puestos que puede desempeñar.

 

http://www.sepe.es/contenido/observatorio/pdf/Perfiles_oferta_empleo.pdf

 

 

Buena postura

Hay muchas cosas a las que no prestamos atención en el día a día y que aún así nos influyen, los ruidos, la alimentación, la forma de respirar, las horas de sueño, aquí les dejo un enlace en el que hablan de como tener una BUENA POSTURA.

Y en este otro enlace se habla especificamente de las posturas correctas frente al ordenador:

http://www.riojasalud.es/ciudadanos/catalogo-multimedia/prevencion-de-riesgos-laborales/1922-higiene-postural

Pequeños cambios pueden ayudar a mejorar en el estado de ánimo y prevenir problemas de salud.

Ingredientes para un trabajo motivador

Variedad: Un trabajo te tiene que estimular no estancar.

Autonomía: Tienes que tener cierta libertad de decisión.

Significatividad: Sientes que lo que haces tiene importancia.

Retroalimentación: vayas bien o mal necesitas saberlo para progresar.

Identidad: Cuando el trabajo tiene un sentido dentro de un todo.