Prevenir mejor que curar

Un vídeo bastante impactante sobre la educación alimenticia y el como se nos puede ir las cosas de las manos.

Anuncios

Buena postura

Hay muchas cosas a las que no prestamos atención en el día a día y que aún así nos influyen, los ruidos, la alimentación, la forma de respirar, las horas de sueño, aquí les dejo un enlace en el que hablan de como tener una BUENA POSTURA.

Y en este otro enlace se habla especificamente de las posturas correctas frente al ordenador:

http://www.riojasalud.es/ciudadanos/catalogo-multimedia/prevencion-de-riesgos-laborales/1922-higiene-postural

Pequeños cambios pueden ayudar a mejorar en el estado de ánimo y prevenir problemas de salud.