Mis primeros pasos como Autónomo

Artículo publicado el 31 de Enero de 2014 en Enbuscade

“Post emprendedor” para Álvaro Cabrera (Psicólogo y Coach)

31 enero, 2014, por Xiomara Méndez

Hoy damos los “buenos días” con un post emprendedor … y mira que los echábamos de menos!!! En esta ocasión se trata del compañero Álvaro, que tanto contenido de calidad aporta a este espacio, quién ha tomado las riendas de la emprendeduría… Aquí le dejamos su testimonio:

“Me llamo Álvaro Cabrera y soy psicólogo.

Antes que nada me gustaría aclarar una cosa, un psicólogo no es un amigo que te escucha en la cafetería, un señor que echa las cartas, ni alguien que trabaja exclusivamente con “locos”. Un psicólogo es un profesional que durante años estudia el comportamiento humano. En la vida es normal que las personas tengamos nuestros momentos buenos y malos. Quizás tienes un problema, o quieres lograr unos objetivos que siempre parecen distantes o que no consigues mantener. En estos casos ¿quién mejor que un profesional para que te asesore y acompañe en un proceso de mejora?

Actualmente y debido a la falta de ayudas económicas a muchas organizaciones no hay ofertas para el puesto de psicólogo y en otros casos piden la titulación de psicólogo para que luego trabajes en una categoría laboral que no te corresponde (esto pasa en casi todos los trabajos). Después de años pasando de una empresa u organización a otra y realizando sesiones de psicología de forma voluntaria en la Cruz Roja, decidí que si en estos tiempos no se ofrecen oportunidades yo me iba a crear las mías.

Ahora soy un profesional autónomo y tengo un despacho donde realizar consultas de psicología, no estoy aquí para contarte que este camino es fácil, porque no lo es. Solo quiero compartir contigo esta sensación de liberación que produce el estar otra vez en activo y saber que dependes ti mismo y de lo que te esfuerces.

Voy a darte unos consejos y espero que pienses en ellos:

Seguramente por la mañana revisarás las ofertas de empleo, entregarás currículums, con suerte irás a entrevistas y estarás esperando LA LLAMADA. Por favor, recuerda que tu tiempo, aunque no estés trabajando, es muy valioso. Muchas veces las horas pasarán lentas, estarás triste o de mal humor, pero no dejes de intentarlo, tienes que estar al día, reciclarte. Busca cursos online gratis o cursos baratos, habla con gente, haz contactos, repasa tus apuntes, saca libros de la biblioteca, si tienes ideas, escríbelas, (no las olvides, desarróllalas), practica tus habilidades (no dejes que se oxiden), da un paseo o realiza algo de deporte para quitarte esa inquietud del cuerpo y tener la cabeza despejada y lista para cuando la necesites. En resumen, usa bien el tiempo mientras esperas esa llamada.

Te deseo mucha suerte si estás buscando trabajo, espero sinceramente que cumplas tus objetivos y te sientas pleno profesionalmente.

Si ustedes mismos o alguien que conocen necesitan los servicios de un psicólogo o coach, (también tenemos servicio de nutrición y dietética en el centro) pueden contactar aquí o llamando al 922-634-350 (también consultas vía Skype).”

Muchas Gracias al Equipo de Enbuscade por dejarme compartir mi experiencia

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Guía para nuevos desempleados

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¿Acabas de terminar de trabajar y no sabes que es lo que tienes que hacer?, voy a intentar echarte una mano para ponerte de nuevo en marcha y que no se escape tu ánimo.

Primer Paso:

Rápidamente busca tu último currículum y ponte a actualizarlo. No esperes al día que vayas a firmar el finiquito o a ir al paro, cuanto antes te pongas, antes empezará todo a moverse. Cuando tengas el currículum actualizado, mételo en una carpeta y si has hecho alguna formación últimamente, también incluye esos diplomas (originales) en la carpeta.

Segundo paso:

Cuando vayas a la oficina de empleo (puedes pedir cita por internet) con los papeles de empresa y te des de alta como desempleado, enseña la carpeta para que incluyan en tu expediente toda la formación que has hecho. Luego informa de los trabajos en los que estás interesado.

Infórmate si te corresponde algún importe por el tiempo trabajado, un subsidio o el paro.

Pide cita con el orientador laboral de tu oficina de empleo.

Tercer paso:

Amigos y Conocidos:  Haciendo Networking

Aunque pueda darte vergüenza, cuanto más gente sepa que buscas trabajo y sobre todo “de qué buscas trabajo” más fácil será que consigas uno, ya que tendrás ojos y oídos activos a tu favor.

Prensa:

Los domingos suelen ser los días en los que más anuncios hay.

Páginas de trabajo en internet:

Hay muchas, en ellas introduciremos nuestro currículum, así al salir una oferta de empleo podremos darnos de alta en ella y automáticamente se enviará nuestro currículum.

Empresas de trabajo temporal o ETTs:

Las ETTs recogen los currículums de muchos candidatos y cuando una empresa necesita cubrir un puesto acude a ellas para que les ofrezca los listados de candidatos que coincidan con el puesto a cubrir.
Aquí dejo algunas (de todas formas con buscar en google:  ETT y el nombre de tu ciudad, te saldrán las que tienes más cercanas), en unas puedes llevar el currículum en mano y en otras tendrás que introducirlo como en las páginas de trabajo de internet.

Oficinas de empleo:

Aquí también te pueden informar sobre formación, ayudas económicas u orientación laboral.

Sociedad de Desarrollo Local de tu zona

Operan a nivel local y tienen como funciones:

  • Informar y asesorar a empresas y emprendedores locales.
  • Apoyo en la elaboración de proyectos de empresas.
  • Información y gestión de ayudas y subvenciones.
  • Orientación e información sobre temas de empleo y formación.
  • Bolsa de empleo para desempleados.
  • Organización de cursos, jornadas y seminarios.
  • Detección de recursos y necesidades.
  • Información sobre desarrollo local.

Para trabajar en la Administración Pública

  1. Buscar información (prensa, BOE, BOC, internet)
  2. Inscripción
  3. Lista de Admitidos – Fecha de examen
  4. Examen

Cuarto paso:

Autocandidatura:

Esto es presentar tu currículum en las empresas en las que estas interesado trabajar antes de que se oferte un puesto. Al hacerlo así demuestras iniciativa, tu interés por la empresa y puede que te adelantes a un futuro proceso de selección y seas una de las primeras opciones.

¿Como localizas las empresas en las que puedes trabajar?: pues puedes buscar en las páginas amarillas por trabajo y zona.

Ejemplo: si quieres trabajar de camarero puedes buscar RESTAURANTE y EL NOMBRE DE TU CIUDAD, luego buscar BAR y EL NOMBRE DE TU CIUDAD, y seguir CAFETERÍA y EL NOMBRE DE TU CIUDAD, etc.

Una vez consigas una entrevista puede que te sean útiles estos artículos

EXTRA:

 

Consejo:

Compara las ofertas de empleo que hay para tu puesto (aunque no sean de tu localidad) con tu currículum y analiza si te hace falta alguno de los requisitos que suelan pedir e intenta trabajar en conseguirlo

Twitter:

Es una de las redes sociales más activas y se caracteriza por la inmediatez a la hora de difundir la información.

Algunas cuentas de Twitter para buscar empleo

Linkedin:

Es una red social en la que se conectan profesionales
Crea un perfil e introduce los datos de tu currículum, conecta con otros profesionales de tu sector, metete en grupos relacionados con tu empleo y haz contactos.

CANARIAS:

Si eres canario te interesa revisar diariamente estas Webs:

ESPERO QUE LES SEA ÚTIL ESTA GUÍA Y LES INVITO A COMPARTIR RECURSOS QUE CONOZCAN CON OTRAS PERSONAS
 

Plan de Empresa

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¿Qué es un plan de empresa?

Tener una idea de negocio es fácil, pero si quieres llevarla a cabo tendrás que ir concretando, cuanto más claro y concreto sea todo, más cuerpo va a tener esa idea que días atrás era una nube. El plan de empresa es  un documento, donde trabajaremos recogiendo todos los aspectos de la futura empresa. Este documento, nos servirá para hacer una buena planificación y  mostrar a otras personas nuestro proyecto (inversores, bancos), de forma que con solo leerlo sepan qué vende la empresa, como es su funcionamiento interno y cual es su viabilidad.

Puntos a tener en cuenta para elaborar el Plan de Empresa

Presentación de la empresa: Un resumen sobre la idea de empresa

Presentación de los promotores: nos presentamos o presentamos a los integrantes del equipo que va a formar la empresa, ponemos experiencia, estudios, básicamente nuestro currículum, algo que avale que tenemos conocimientos para llevar a cabo el proyecto. También hay que mencionar el grado de implicación que va a tener cada persona.

Definición del producto o servicio: Aquí tenemos que explicar de forma concreta y detallada el producto o los servicios que vamos a ofrecer, incluido las novedades que puedan existir respecto a lo que hay en el mercado.

Estudio de mercado: ¿A quién va enfocado tu negocio?, ¿en la zona que piensas establecerte se encuentra tu clientela?, ¿Quién es tu competencia?, ¿Qué te diferencia de tu competencia?, ¿Cuantos negocios como el tuyo hay en esa zona?. El estudio de mercado podemos hacerlo nosotros mismos o pagar a una empresa para que lo gestione, de hecho, en algunos casos hay ayudas que cubren un porcentaje del precio de ese estudio. Si lo queremos hacer nosotros mismos, nos tocará investigar, podemos usar las páginas amarillas y usar  el código postal buscar negocios como el nuestro y luego informarnos sobre ellos. A parte, tendremos que mostrar una idea clara sobre nuestros potenciales clientes, quienes son, qué buscan y por qué comprarían en nuestro negocio.

Política comercial/ Plan de Marketing: Precio de los productos, política de ventas, promociones y publicidad, canales de distribución y servicios post venta o garantías si se da el caso.

Plan de operaciones: Si vendemos un producto, tendremos que explicar de forma detallada como se elabora ( material, maquinaria, proceso, personal), si vendemos un servicio explicaremos cada una de las fases de las que consta. Explicar los requisitos de las instalaciones, ya sea para mejorar el servicio o por que son de obligado cumplimiento.

Estudio de viabilidad: Aquí estudiamos de forma realista los gastos que vamos a tener que afrontar para empezar, los gastos normales del negocio una vez empezado, las ayudas pedidas,  los ingresos esperados y el balance gastos-beneficios.

Organización y Personal: Funcionamiento de la empresa, funciones del personal, responsabilidades y tareas. Y la política global de la empresa, promoción, formación, etc.

Forma jurídica:  

Aquí tienen las distintas formas jurídicas, con sus características y obligaciones

http://www.redupe.es/index.php?option=com_content&view=article&id=11186&Itemid=339

Y aquí les dejo un enlace en el que de forma automática que según las características que elijan les responde cual sería su forma jurídica y la forma de llevarla a cabo.

http://www.ipyme.org/es-es/creacionempresas/formasjuridicas/Paginas/FormasJuridicas.aspx

Conclusiones:  Añadiremos información por aportar y haremos nuestro discurso, donde nos venderemos y venderemos nuestra idea.

PD: Infórmate de las ayudas a emprendedores y si no tienes claras las cosas, busca asesoramiento, puedes preguntar en la Sociedad de Desarrollo o la Cámara de Comercio.

Recursos gratuitos para aprender inglés

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Comunidad

Esta web es muy buena, no es solo de inglés, hay más idiomas http://livemocha.com/ en ella ayudas a aprender español a la vez que te ayudan a aprender inglés.

Web

Aquí hay vocabulario, gramática, de todo un poco http://www.mansioningles.com/

Herramienta

El traductor automático de google http://translate.google.es/  recuerda que después de escribir, hay una especie de altavoz abajo, si lo clickas se oirá lo que escribiste, ya sea en inglés o español, utilízalo para comprobar la pronunciación.

También lo puedes descargar para móvil.

Aplicaciones para móvil

http://es.babbel.com/

http://www.busuu.com/es

Libro 

Inglés para Dummies (este no es gratuito, pero es bastante económico)   http://www.casadellibro.com/libro-ingles-para-dummies/9788432920660/1703745

Muy ameno y práctico, se trabajan bien las situaciones y la pronunciación.

Radio

http://www.vaughanradio.com/reproductor

Podcast

http://www.ivoox.com/podcast-curso-ingles-34-lecciones_sq_f16746_1.html

http://www.ivoox.com/podcast-tu-ingles_sq_f1864_1.html

Video

Ponte a ver una película que te gusta mucho, primero en español, y después ponla en inglés subtitulada al inglés.

Les animo a que compartan sus recursos con un comentario.

Para ahorrar dinero intenta ser un poco más autodidacta.

 

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Es un momento en el que el dinero escasea pero aún así hay talleres o seminarios de 250 euros dos días, cursos on-line de 1.500 euros, masters de 5.000 euros. En ellos se van buena parte de nuestro tiempo y de nuestro dinero, incluso recurrimos a expertos que creemos acreditados, que nos leen (eso si, con mucha motivación) unos power point la mar de bonitos o nos ponen videos de trozos de películas.

¿Qué se busca realmente cuando se hace un curso? La respuesta lógica sería formación, conocimientos, habilidades. Pero lo que termina pasando es que lo que se quiere es la certificación, la acreditación, para engordar el currículum, (tristemente hay veces que es la única forma de marcar la diferencia con otros candidatos).

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Cuidado con la Formación Basura o Los Vende Humo:  piensa en la cara de tonto se te queda cuando el dinero que tanto te ha costado ahorrar se ha transformado en un PDF con la información de un curso en el que no has adquirido ninguna habilidad útil, te han llevado por una montaña rusa de activación y al terminar al pasar 10 días te quedas igual. Esta gente juega con las novedades, cobran por las modas, y se aprovechan de tí porque ya no sabes cual es el siguiente paso que tienes que dar para conseguir un empleo (o porque no te has parado a planificarte).

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Ser autodidácta:

Creo que realmente la gente no le da importancia a que en estos años se ha dado una increíble revolución a nivel de información, con dedicar un poco de tiempo frente al ordenador, puedes encontrar temarios de oposiciones, videos de mecánica, audios sobre historia, cursos gratuitos de ingles, puedes ver conferencias en youtube sin necesidad de pagar una entrada, sacar libros de la biblioteca o ir a foros, preguntar o debatir con expertos y mucho más de forma totalmente gratuita.

Al final lo que cuenta para muchas empresas es el resultado, y el que demuestres que sabes hacer lo que ellos quieren que hagas. Ejemplo: mientras hables fluido da igual si tienes un título de inglés o si viviste 3 años en Londres.

Conclusión:

  • Define bien tus objetivos.
  • Intenta ser constante.
  • No pagues a nadie por que te diga lo que tú puedes saber si buscas un poco.
  • Invierte tu tiempo y tu energía en las cosas que quieres lograr.
  • Si tu objetivo pasa por una formación ineludible busca referencias sobre esa formación (calidad,  validez, resultados) y sólo entonces paga por ella, antes no.

Ingredientes para un trabajo motivador

Variedad: Un trabajo te tiene que estimular no estancar.

Autonomía: Tienes que tener cierta libertad de decisión.

Significatividad: Sientes que lo que haces tiene importancia.

Retroalimentación: vayas bien o mal necesitas saberlo para progresar.

Identidad: Cuando el trabajo tiene un sentido dentro de un todo.

Para cambiar, regula tus objetivos (corto, medio y largo plazo)

Crea una imagen en tu cabeza de como te gustaría verte en 5 años: tu trabajo, donde vives,  con qué tipo de personas te relacionas, que haces en tu tiempo libre, (cuanto más detallado mejor), tu aspecto físico, el tipo de ropa que usas.

Ahora escríbelo todo para que no se te olvide y léelo, si tienes que hacer algún cambio hazlo.

Bien, ahora tienes una meta a largo plazo, este es un buen comienzo.

ATENCIÓN: no intentes llegar a esa meta en dos días.

Te voy a poner un ejemplo: imagina que ves un reportaje en la televisión sobre gente que hace senderísmo, y al levantarte del sillón lleno de motivación vas a apuntarte en una ruta de 20 kilómetros que vistes anunciada en internet. Esa semana estarás eufórico te comprarás unas botas nuevas e irás a caminar por el parque de al lado de tu casa 30 minutos todos los días.

Resultado: lo más probable sea que no estés acostumbrado a caminar largas distancias y tu cuerpo no responda. Quizá no vayas equipado correctamente y puede incluso que te lesiones. A la semana siguiente guardarás las botas y desmoralizado volverás al sillón pensando que eso no era lo tuyo.

La forma correcta de hacer las cosas es marcarte objetivos a medio plazo, y luego pequeños objetivos cortos. Cada pequeño objetivo que consigamos es una victoria que nos da fuerza para seguir.