Enfocar

Enfocar o concentrarse, es mantener tu atención, motivación y energía hacia el mismo objetivo.

Cuando logramos que algo nos entusiasme no tenemos que forzarnos en mantener el foco, por ejemplo, cuando leemos un buen libro, vemos un partido decisivo para tu equipo o dedicamos tiempo a nuestro hobby. En estos momentos el tiempo pasa más rapido, el cansancio tarda en aparecer, y las distracciones de nuestro alrededor no interfieren como lo harían con una actividad en la que tengamos que forzarnos en concentrarnos.

Imaginemos esto: Un coche está parado, y tenemos que empujarlo, si al empezar a moverse un poco paramos de empujar, el coche volverá a pararse y tendremos que vencer de nuevo la resistencia inicial.

Hay que conseguir que las tareas en las que trabajamos nos llamen la atención y nos motiven para que nos sea más facil dirigir nuestras energías y nos sintamos mejor al hacerlas y al acabarlas.

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